Avec mon expérience en tant que psychologue, j’ai voulu créer une plateforme accessible à tous, permettant de développer une meilleure auto-régulation émotionnelle au quotidien.
Ce projet est né de ma recherche d’outils adaptés pour mes patients. J’ai donc créé cette plateforme afin d’offrir des ressources innovantes en développement personnel, axées sur l’auto-gestion, l’auto-hypnose et la méditation guidée. Ces outils ne remplacent pas un professionnel de santé, mais peuvent aider à réguler certaines difficultés grâce à des techniques d’auto-apaisement, notamment auto-hypnose et de méditation guidée.
Qui suis-je ?
Psychologue praticien spécialisé en EMDR et Hypnothérapie, j’accompagne celles et ceux qui traversent des difficultés émotionnelles, qu’il s’agisse de traumatismes, stress, anxiété, manque de confiance en soi, hypersensibilité ou encore deuil. Mon approche est avant tout humaine et bienveillante, ancrée dans des méthodes éprouvées et adaptées aux besoins de chacun.
Avec le temps, j’ai constaté que beaucoup recherchent des ressources pour avancer à leur rythme. C’est pourquoi, en complément des consultations, j’ai développé différents supports pour rendre la psychologie et le développement personnel accessibles au plus grand nombre.
📚 Écrire pour transmettre
À travers mes livres, je partage des outils concrets pour mieux comprendre et gérer ses émotions :
- Attends-moi sur l’arc-en-ciel –
- Se libérer de la dépendance affective – pour retrouver l’autonomie émotionnelle,
- Procrastination – Comprendre et agir – dépasser l’inaction et retrouver la motivation.
🌿 Créer des ressources accessibles
J’ai également fondé PaxHelios, un espace dédié à l’auto-hypnose thérapeutique et au bien-être, où je propose des méditations guidées, formations en ligne et contenus pratiques pour aider chacun à cultiver son équilibre émotionnel.
🎙 Partager autrement
Convaincu que la psychologie ne doit pas rester théorique, je crée aussi des contenus sur TikTok, Instagram et YouTube, sous forme de vidéos courtes et accessibles, pour parler de santé mentale, résilience et gestion des émotions de manière simple et concrète.
Mon objectif n’est pas de proposer des solutions miracles, mais d’offrir des clés de compréhension et des outils concrets pour avancer à son propre rythme. Si vous cherchez un accompagnement ou des ressources pour mieux vivre vos émotions, vous êtes au bon endroit.
Numéro RPPS. 10008976218