L’anxiété et les attaques de panique sont des expériences souvent invalidantes, marquées par une peur intense, des pensées incontrôlables, et des symptômes physiques comme l’accélération du rythme cardiaque ou des difficultés respiratoires.
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L’autohypnose peut-elle aider à lutter contre l’anxiété ?
L’autohypnose est-elle efficace contre l’anxiété ? Découvrez comment l’autohypnose peut vous aider à lutter contre l’anxiété, à retrouver le calme, et à réduire le stress avec des techniques simples et accessibles.