Se préparer à un examen important ou à une présentation peut être stressant. L’anxiété et le manque de confiance en soi peuvent nuire à la performance, même lorsque les connaissances sont solides.
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La créativité est une compétence précieuse dans de nombreux aspects de la vie, qu’il s’agisse de résoudre des problèmes, de développer de nouvelles idées, ou de s’exprimer artistiquement.
Les neurosciences derrière l’efficacité de l’auto-hypnose
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Autohypnose pour la performance sportive
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